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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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94.9 kg
これまでの減量分: 57.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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591 kcal
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脂質: 22.65g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 18.86g.
朝食: Arla Skyr, Quäse Protein, Rührei. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schnittlauch, Cocktailtomaten, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Grüne Oliven, Mais, Zwiebeln, Matjesfilet. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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