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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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596 kcal
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脂質: 12.04g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 44.35g.
朝食: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. 昼食: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, REWE Bio Maronen, Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Hokkaido Kürbis. もっと...
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