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朝食前、便は未で81.9kg。
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81.9 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1748 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 180.27g.
朝食: ポンパドール オニオンブレッド. 昼食: キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ごはん, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 夕食: クノール ほうれん草のポタージュ, クラフト モッツァレラチーズ, オリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. 軽食/その他: クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. もっと...
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週に7 kg減量中
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