2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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968 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: コーヒー, ヤクルト ミルミル. 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 大根おろし, セブンイレブン ぬか漬, フジッコ こもち昆布, ご飯, さんまの塩焼き. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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