みふかの日記, 2021年 10月 15日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:

968 kcal

脂質: 32.71g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 107.46g. 朝食: コーヒー, ヤクルトミルミル. 昼食: おかめ納豆納豆 (33,7g), 大根おろし, セブンイレブンぬか漬, フジッコこもち昆布, ご飯, さんまの塩焼き. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン. もっと...

1498 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

朝ごはん。ミルミル、コーヒー。

2021年 10月 14日投稿者: みふか

みふかの体重の記録

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