2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1237 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 160.05g.
朝食: ファンケル 大人のカロリミット, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), ネスレ フラットホワイト, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. 昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 生春巻き. 軽食/その他: ブルボン トリュフ, アーモンド, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). もっと...
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体重に変化ありません
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