2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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2402 kcal
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脂質: 122.12g | たんぱく質: 143.61g | 炭水化物: 178.25g.
昼食: チーズ, モヤシ炒め, サラダ, 牛肉のステーキ, チーズリゾット. 夕食: ソーセージ, ニッポンハム ロースハム, モランボン ハンバーグの素, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. 軽食/その他: 森永製菓 ミルクチョコレート, カンロ ドライ納豆. もっと...
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体重に変化ありません
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