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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1829 kcal
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脂質: 99.43g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 184.34g.
朝食: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 昼食: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 夕食: クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, キジトラ食堂 焼そば. 軽食/その他: カルビー じゃがビー バターしょうゆ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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