2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1441 kcal
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脂質: 70.05g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 사과, 파프리카, 삶은 계란, 그릭요거트, 양상추. 昼食: 찐밤, 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 귤, 부추전. 夕食: 목살구이. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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