|
朝食前、便は未で82.1kg。
|
82.1 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
588 kcal
|
脂質: 32.60g | たんぱく質: 21.99g | 炭水化物: 54.99g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 スライスチーズ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|