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朝食前、便は未で82.2kg。
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82.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1932 kcal
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脂質: 86.42g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 208.58g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, セブンイレブン チーズ＆オニオンブレッド. 昼食: ヤマザキ製パン ミニチョコパン, 北欧 北欧カレーパン. 夕食: ひれかつ, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, キジトラ食堂 ツナオムレツ. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 文明堂 ３時のおやつあんぱん. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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