|
朝食前、便は未で82.5kg。
|
82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1649 kcal
|
脂質: 82.28g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 166.37g.
朝食: エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド. 昼食: ドトールコーヒー ミラノサンドA. 夕食: ニッポンハム 四川焼売, 味噌汁, キューピー キューピーハーフ, 餃子の王将 餃子, 日清 ヘルシーごま香油, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|