2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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2052 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 125.05g | 炭水化物: 206.16g.
朝食: アミニード, トップバリュー 6pチーズ, ネスレ フラットホワイト, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. 昼食: ご飯, やよい軒 から揚げ定食. 夕食: セブンイレブン りんご酢でさっぱりキノコのマリネ, プリマハム サラダチキン プレーン, 相模屋 とうふにゅうめん 鶏塩. 軽食/その他: ベースフード ベースブレッド(メープル), ベースフード ベースブレッド(シナモン). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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