2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1999 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 304.15g.
昼食: ご飯, チキンカツ, 味噌汁. 夕食: S&B おろし生にんにく, アスパラガス（未加工、冷凍）, そうめん, セブンイレブン 赤飯おこわ, 日清 豆乳の担々麺. 軽食/その他: カンロ ドライ納豆. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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