2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1282 kcal
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脂質: 21.36g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 235.59g.
昼食: ライスペーパー, ギリシャヨーグルト バニラ, バナナ. 夕食: 鰹節, うどん, チヂミ. 軽食/その他: ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ, 丸永製菓 おいももなか, キウイフルーツ. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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