2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1652 kcal
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脂質: 78.54g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 101.77g.
朝食: 137degrees 아몬드밀크 언스위티드, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 양상추, 사과, 삶은 계란. 昼食: 본죽 전복죽, 매운탕, 회, 알밥, 새우 튀김, 고구마튀김, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥. 夕食: 상추, 돼지갈비. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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