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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1035 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 119.38g.
朝食: かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン, 明治 スライスチーズ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. 昼食: 明星食品 麺神 旨醤油, セブンプレミアム すみれチャーシュー, ごま油, 卵, 牛しゃぶしゃぶ(肩ロース), ごはん. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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