2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
2890 kcal
|
脂質: 139.95g | たんぱく質: 128.40g | 炭水化物: 282.72g.
昼食: 山崎製パン 3種のチーズパン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトL, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン ビスケット, ホクガン 島豆腐, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 海藻サラダ. 夕食: 幸楽苑 塩らーめん. 軽食/その他: シャインマスカット, カンロ ドライ納豆. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|