2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1712 kcal
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脂質: 69.67g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 154.87g.
朝食: OLIMP BCAA XPLODE アイスティーピーチ風味, バナナ. 昼食: 仙台勝山館 MCTオイル, 目玉焼き 調理油なし, 日清 どん兵衛 きつねうどんミニ, にんじんしりしり, ささみ. 夕食: ミツカン 金のつぶ におわなっとう(納豆のみ), ささみ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 温泉卵, クルミ. 軽食/その他: ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー, ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー, セブンイレブン ホットカフェラテR, 亀田製菓 ハッピーターン (32g), ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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