2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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2819 kcal
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脂質: 124.72g | たんぱく質: 113.07g | 炭水化物: 308.81g.
昼食: ニチレイ 肉しゅうまい, ヤマザキ製パン 三種のチーズパン, 野菜炒め, サラダ, 牛肉のステーキ, Dole ドライマンゴー, デイリーヤマザキ マリトッツォ. 夕食: スコーン, サラダ, ラム肉. 軽食/その他: 日清ヨーク ラ・フランス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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