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Wünsche einen schönen Freitag Abend 😊
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95 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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683 kcal
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脂質: 18.85g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 48.42g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Lidl Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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