2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
2282 kcal
|
脂質: 100.05g | たんぱく質: 138.98g | 炭水化物: 201.35g.
昼食: ファミリーマート 三種のチーズ入りおつまみかまぼこ, マルハニチロ食品 さば水煮, 明星食品 チャルメラ 宮崎辛麺. 夕食: 西京焼き, クラムチャウダー, 唐揚げ, おにぎり, チキンカツ. 軽食/その他: ふじや食品 濃厚マンゴープリン, エクレア. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|