2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
2193 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 319.41g.
朝食: Oranges, Pomme, Kellogg's All Bran Probiotic, Danone Hipro Caramel. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pomme, Poires, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Butternut. 夕食: Pomme, Bjorg Quinoa Lentilles Bio, Radis Noir, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Concombre (avec Peau), Huile Végétale de Colza, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vemondo Tofu Smoked, Marque Repère Chou Rouge Râpé. 軽食/その他: Kellogg's All Bran Probiotic, Pomme, Banane, Danone Light & Free Skyr Nature, Regain Bio Son de Blé. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|