fare whaleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 320 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
27.65g
 
0.99g
- -
2024年 01月
金 19: 169 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.15g
 
37.35g
 
0.40g
- -
日 7: 264 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.04g
 
31.98g
 
1.33g
- -
金 5: 130 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
6.78g
 
23.77g
- -
水 3: 261 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
27.66g
 
2.75g
- -
2023年 03月
土 25: 248 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.15g
 
11.51g
 
40.00g
- -
2022年 12月
水 21: 757 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
32.40g
 
129.90g
- -
2022年 06月
火 28: 702 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
43.00g
 
98.00g
- -
2022年 04月
金 29: 1570 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
126.83g
 
167.31g
- -
木 28: 2135 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
132.58g
 
259.67g
- -
水 27: 2089 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
134.84g
 
266.90g
- -
火 26: 2121 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.27g
 
131.82g
 
252.15g
- -
月 25: 594 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.59g
 
39.74g
 
74.38g
- -
日 24: 1687 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
120.34g
 
218.05g
- -
土 23: 1056 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.84g
 
74.35g
 
111.73g
- -
金 22: 1562 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
110.83g
 
204.84g
- -
木 21: 2034 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
134.09g
 
266.61g
- -
水 20: 1301 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
73.90g
 
223.37g
- -
火 19: 1955 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
145.37g
 
251.67g
- -
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