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wünsche eine schöne Wochenmitte und einen ruhigen Abend. 😊
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95 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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618 kcal
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脂質: 10.24g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 47.21g.
朝食: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Lidl Protein Bar. 夕食: Gemischter Salat, Zwiebeln, Petersilie, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Aoste Gemüse-Sticks Rote Beete , Dattel, Gut & Günstig Schweinegulasch, Bonduelle Kichererbsen. もっと...
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体重に変化ありません
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