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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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685 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 45.11g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 夕食: Cocktailtomaten, Schnittlauch, Zwiebeln, Hähnchenbrust, Aprikosen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Salz, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kokosmilch, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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