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朝食後、便は未で83.5kg。
朝起きてすぐ計測するのを忘れた…。
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83.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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393 kcal
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脂質: 21.20g | たんぱく質: 7.90g | 炭水化物: 42.60g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 北欧 ショコラロール. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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