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226日目
変わらず
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48.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1132 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 143.85g.
昼食: 鰤, 神戸物産 粒マスタード, ニンジン, 大根, キャベツ, にんにく, 生姜, 有機ポップコーン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 卵. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ミリオングループ 小粒納豆, お米の粉, ザワークラウト バレル, ぶなしめじ, キャベツ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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