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朝食前、便は未で83.5kg。
9/23～25まで関西で２泊してねぎ焼き、豚まん、餃子、牛めしなど炭水化物まみれとなり一気に1.8kg増。
元々腹７分目で過ごしてきたところにガッツリと炭水化物を入れれば小腸・大腸も喜んで吸収するわな。
もちろん食事のカロリーなども分からず感覚的に増えていることは実感していたが…。
これを取り戻すには2週間はかかるだろうなあ。
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83.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1724 kcal
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脂質: 93.06g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 166.57g.
朝食: セブンイレブン ソーセージロール, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: ミスタードーナツ ダブルチョコレート. 夕食: にら, 五穀米, 味噌汁, 餃子の馬渡 黒豚餃子, 日清 ヘルシーごま香油, 豆腐, 豚ひき肉, 味の素 広東式 麻婆豆腐. 軽食/その他: ええもんちい. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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