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金曜日からの四連休でそれはそれは体重増加中
てへへ( ˶¯ ꒳¯˵)
でも
美味しいものを食べたので気分的には満足
休み明けに制服のスカートが入ればいいかな〜(笑)
来週から頑張る
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1278 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 209.31g.
朝食: 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, 本間製パン エクシード, イオン 無脂肪牛乳, バナナ, 明治 コーンソフト バター入り, アヲハタ イチゴジャム カロリーハーフ. 昼食: アベ鳥取堂 鬼太郎丼(駅弁). 軽食/その他: 恵那川上屋 栗きんとん, カフェオレ, 鳳来三河三石 栗大福. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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