2021年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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2976 kcal
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脂質: 166.55g | たんぱく質: 118.70g | 炭水化物: 240.60g.
昼食: いきなりステーキ サーロインステーキ, テーブルマーク 肉うどん, セブンイレブン 極上炒飯, 共立食品 ミックスナッツ (30g), 赤城乳業 かじるバターアイス. 軽食/その他: 明治 SAVAS ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト, ファミリーマート 厚切りチョコケーキ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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