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BMI値18.8
体脂肪率23.3
筋肉量31.55
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43.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1341 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, ブロッコリ, 無印良品 ロールケーキ. 昼食: イタリアンサラダドレッシング, オレアイダ 皮つきポテト, 鶏のもも肉（皮なし）, ご飯. 夕食: 薄い生地のチーズピザ. 軽食/その他: ソフトクリーム. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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