Wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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539 kcal
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脂質: 10.77g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 28.75g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Petersilie, Salz, Schwarzer Pfeffer, Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Chicoree. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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