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wünsche einen schönen Freitag Abend und einen gelungenen Start ins Wochenende 🙂🙂🍀🍀
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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504 kcal
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脂質: 9.88g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 16.82g.
朝食: Harzer Harzer Käse, K-Classic Hähnchenbrust, Eiweissbrötchen. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Weißwein, Petersilienwurzel, Möhren, Kaninchenfleisch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Dir auch einen schönen Abend! 🍀
2021年 09月 17日 投稿者: Nastik.k3
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