2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1452 kcal
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脂質: 43.97g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: ビーレジェンド プロテイン. 昼食: Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, イオン株式会社 キャベツの千切り, ポッカ かぼちゃのポタージュ, ニッポンハム ハーフベーコン, 目玉焼き 調理油なし, カボチャサラダ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 夕食: クノール トマトのポタージュ, 沼, しめじ, 伊藤ハム ロースハム. 軽食/その他: ネスレ ミロ, イオン 無脂肪牛乳, カルビー 安納芋スティック, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, サツマイモ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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体重に変化ありません
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