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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1766 kcal
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脂質: 71.03g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 213.32g.
朝食: 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. 夕食: 北欧 ショコラロール. 軽食/その他: カルビー じゃがビー バターしょうゆ, ハーゲンダッツ 華もち みたらし胡桃. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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