2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1365 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 158.81g.
朝食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, トップバリュ 低糖質調整豆乳. 昼食: 天ぷら定食. 夕食: 日本ハム サラダチキン, トマト, 味の素 丸鶏がらスープ, ごま油, もやし, 長ねぎ, 馬刺, サンダイナー食品 馬刺たれ. 軽食/その他: 森永 チョコチップクッキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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