2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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2089 kcal
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脂質: 92.36g | たんぱく質: 111.98g | 炭水化物: 214.33g.
朝食: トップバリュ 低糖質調整豆乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. 昼食: 焼き豚, つけ麺. 夕食: トマト, ホクト エリンギ, だいこん, モランボン 焼肉のたれ, 牛肉. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス のりしお, コーヒー, グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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