2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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2436 kcal
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脂質: 102.26g | たんぱく質: 125.09g | 炭水化物: 260.81g.
昼食: ファミリーマート 牛ハツ七味唐辛子焼き, 酢豚, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, カンロ ドライ納豆. 軽食/その他: Dole ドライマンゴー, 干しイチジク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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