朝食前、便は未で82.2kg。
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82.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1772 kcal
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脂質: 93.55g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 185.31g.
朝食: ドンク コーンパン(大). 昼食: キューピー テイスティドレッシング 胡麻こく味, セブンイレブン 千切りキャベツ, ニチレイ 衣がサクサク 牛肉コロッケ, クノール 男爵いものポタージュ, 雪印乳業 バター, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. 夕食: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター, 不二家 ホームパイ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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