|
BMI値18.0
体脂肪率22.5
筋肉量30.50
|
41.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1151 kcal
|
脂質: 40.89g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 128.52g.
朝食: トマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プリマハム ロースハム, チーズナン. 夕食: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン ボロネーゼスパゲティ, セブンイレブン 生パスタ 海老トマトクリーム. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|