|
おかえりなさい
65キロ台(ギリギリ)
|
65.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1526 kcal
|
脂質: 40.92g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: セブン-イレブン 豚汁うどん. 夕食: クノール トマトのポタージュ, 沼, しめじ. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, Luna イーセイスキル バニラ, イケダヤ えびちび, ヤマザキ製パン シューロールケーキ, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|