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体重のアベレージが下がってきたから、目標体重も下げます。
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54 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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727 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 38.88g | 炭水化物: 103.44g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: ミニストップ ショコラプレミアムソフト, コーヒー. 夕食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 軽食/その他: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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