|
朝食前、便は未で82.5kg。
|
82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1595 kcal
|
脂質: 81.55g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 155.15g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, Blossom&Bouquet ロースハムサンド. 夕食: ポンパドール とろけるチーズパン. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, 大塚製薬 アミノバリュー4000, カルビー じゃがビー バターしょうゆ, 不二家 カントリーマアム 九州紫いも. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|