2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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2785 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 124.55g | 炭水化物: 149.93g.
朝食: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチビタミン, DHC マルチミネラル, アミニード. 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, トップバリュー 五島塩ローストビーフ シルキーカット, キョクヨー さば水煮, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: ウーロンハイ, シーザーサラダドレッシング, くら寿司 鉄火巻き, オーマイ パスタ, 醤油ラーメン, ハイボール, 生野菜, 鶏ハム, ソーヴィニヨンブラン, カベルネソーヴィニヨン. 軽食/その他: なとり チーズinかまぼこ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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