2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1933 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 238.23g.
朝食: DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン, タリーズコーヒー ホットサンド ハム＆スクランブルエッグ, セブンイレブン ホットサンドベーコン＆エッグ, コーヒー. 昼食: サントリー 贅沢ヨーグリーナ&南アルプスの天然水, 幸楽苑 半チャーハン, セブンイレブン チャーシュー麺. 夕食: アーモンド, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 酢味噌, きゅうり. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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