2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1927 kcal
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脂質: 88.57g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: セブンイレブン ホットサンドベーコン＆エッグ, セブン-イレブン ミックスサンド, DHC マルチビタミン, DHC マルチミネラル, UCC ブラック無糖. 昼食: ニッスイ おさかなのソーセージ. 夕食: ごはん, ライフ 大きな赤海老入りにぎり寿司9カン, マルハニチロ食品 いわし味付, あきんどスシロー カニ風サラダ, マルエツ にぎり寿司(大トロ), あじ, 茶碗蒸し, サンマ, あきんどスシロー カニ風サラダ. もっと...
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週に7 kg増量中
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