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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1952 kcal
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脂質: 91.91g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 179.41g.
朝食: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 卵, 食パン, キューピー キューピーハーフ. 昼食: 家系ラーメン. 夕食: 五穀米, キジトラ食堂 肉豆腐, ぶりの塩焼き. 軽食/その他: マドレーヌ, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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