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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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95.3 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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641 kcal
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脂質: 14.15g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 46.48g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Petersilie, Dattel, Dornfelder, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Alnatura Rote Linsen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Rote Zwiebeln, Ananas, Rinderhackfleisch. もっと...
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体重に変化ありません
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