2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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2656 kcal
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脂質: 111.43g | たんぱく質: 139.95g | 炭水化物: 221.83g.
朝食: コカ・コーラ 爽健美茶, マクドナルド サムライマック, マクドナルド マックフライポテト(M), DHC マルチビタミン, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル. 昼食: ニッスイ おさかなのソーセージ, アーモンド. 夕食: 枝豆, かつお, 日清フーズ 青の洞窟 バーニャカウダ, ハイボール, 名城食品 瓦焼そば, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身. 軽食/その他: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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